Raňajky

10521196_4506118906956_2717625902074880063_n

Praženica s 2-3 domácich vajec s domácou slaninkou a zeleninovou oblohou

10150632_591901667563776_677735313_n

Avokádo, banán, 1 vajíčko, oriešky

10405560_4241197964098_492529823425252965_n

Krupica špaldová, alebo obyčajná poliata roztopeným maslom, alebo kokosovým olejom, škorica, kokos, môžu byť oriešky, alebo ovocie

10258071_4132160278224_6948438571376284336_n

2 mini chlebíky s maslom, cottage cheese a zeleninka

10341725_4343737967534_6463925202190144207_n

Pšeno varené v mlieku, alebo vode, 1 nastrúhané jablko, alebo aj mrkva, kokosový olej, maslo, škorica, oriešky

6e844675a0c75b11ab41e0a2fe5540cd

Ovsené vločky zaliate vriacou vodou, kokosový olej, maslo hrozienka (alebo iné ovocie), oriešky

1457620_530606977026579_697024786_n

Mini-chlebíky (najlepšie doma upečené) s nátierkou z avokáda a vajíčkom na tvrdo

timthumb

Plnotučný biely jogurt, alebo avokádo, 2 PL kakaa, 1 banán alebo iné ovocie, kokos

DSC_1464

Tvaroh so škoricou, hrozienkami alebo iným ovocím. Môžte pridať zo 2 žĺtka a lyžičku medu

ranajky-vyziva-stravovanie-nestandard2

Obložený chlebík a nezabudnite na maslo !

amarant-ovsenne (1)

Ovsená kaša, škorica, bobuľovité ovocie a oriešky

1656138_580768252010451_594125290_n

Lievančeky na kokosovom oleji, tvarohové, alebo aj iné a ovocná príloha

Mohlo by Vás zaujímať:

Reklama: